我练八段锦有五年左右了，得益匪浅，经常在健康阳光宝贝学习八段锦，我将陆续把自己的健身经历写出来，希望对朋友们有所帮助。   　　我自小体弱多病，不爱锻炼，用古话来说，真是手无缚鸡之力。平...