我练八段锦有五年左右了，得益匪浅，经常在健康阳光宝贝学习八段锦，我将陆续把自己的健身经历写出来，希望对朋友们有所帮助。 我自小体弱多病，不爱锻炼，用古话来说，真是手无缚鸡之力。平...
健康人生
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实用预防病毒七种武器
实用预防病毒七种武器 1.《少林洗髓经》 前面七式 打坐 学会后终身受益！ 2.《八段锦 》 配合道教呼吸法 内外功 效果大家有目共睹 3.《道家九字真言手印 》 护身辟邪，口念真言，同时打出相应的手...
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新型肺炎病毒特殊时期祛病健身健身，中华传统养生文化隗宝“八段锦”功法动作分解！
在北宋时期，古人根据“八”特有的魔力，创造一套独立而完整的健身功法——八段锦。其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好。”而且，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合...
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专家推荐给新冠肺炎患者的八段锦这么练 无病也能健身！
14日，湖北省政府新闻办公室召开第24场新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作新闻发布会，专家在回复中医药参与救治时，肯定了太极拳，八段锦等传统武术方式可以强患者体质、加快康复。 国家中医药管理局医疗救治...